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Entrada destacada

Meghan Markle, la defensora de los derechos humanos

Meghan, la duquesa de Sussex, es feminista y defensora de los derechos humanos y la equidad de género. Su defensa de las mujeres y las niñas durante toda su vida sigue siendo un hilo conductor constante en sus proyectos humanitarios y comerciales. Ha sido nombrada una de las mujeres más influyentes del mundo en rankings que incluyen las personas más influyentes de la revista TIME, las 25 mujeres más influyentes del Financial Times, Variety Power of Women y Vogue 25 de British Vogue.  Su trabajo de defensa de la resiliencia, la igualdad y la compasión a través de la acción ha sido reconocido, junto con el de su esposo, el Príncipe Harry, con el Premio del Presidente de la NAACP y el Premio Robert F. Kennedy Ripple of Hope.  Nacida y criada en el sur de California, Meghan asistió a la escuela católica para niñas Immaculate Heart, con sede en Los Ángeles, a la que continúa apoyando como alumna, antes de mudarse a Chicago para asistir a la Universidad Northwestern. Mientras est...

Programas de Fitness de Cheyennegonz

Cheyennegonz lleva 5 años desenvolviéndose en el área del “fitness”, aprendiendo e implementando diversos métodos de entrenamiento, sobre todo los que implican fuerza y resistencia, para mejorar la composición corporal al bajar el porcentaje graso y aumentar el tono muscular.

Cardio Hit

Comienza en el fitness y adopta hábitos saludables


Este programa de 6 semanas que incluye rutina de ejercicios y plan de alimentación es ideal para mujeres que quieren empezar a hacer ejercicio y comer sano. Les ayudará a hacer un hábito el llevar a cabo actividad física en su día a día y a comenzar a reemplazar aquellos malos hábitos en su alimentación para verse y sentirse mejor que nunca.

Pesas en casa

Forma tus glúteos y tonifica desde casa


Este programa de 8 semanas es ideal para mujeres que quisieran tener un entrenamiento rápido y efectivo al fusionar la actividad anaeróbica y aeróbica (pesas y cardio) en circuitos para desarrollar músculo y quemar grasa a la vez para lograr un aspecto tonificado.

Volumen en GYM

Aumento extremo de glúteos y piernas


Este programa de 8 semanas es perfecto para mujeres que buscan aumentar sus glúteos y piernas. También buscan lucir un tren superior (brazos, espalda,abdomen) femenino y tonificado. Con este plan de alimentación y rutinas de ejercicios tendrás las herramientas para alcanzar tu cuerpo soñado, solo necesitas poner tu esfuerzo y disciplina.


Información obtenida de la web de Cheyennegonz 

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