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Entrada destacada

La experiencia de ser apoderado en política

El pasado domingo 9 de junio se celebró las elecciones europeas, en lo que se refiere a España ganó el Partido Popular con 22 escaños, mientras el PSOE muy fuerte se quedó con 20. Pero en esta entrada vamos a quedarnos con la figura del apoderado/a , y que por primera vez lo he sido yo. Soy militante de Más Madrid, por lo que fui apoderado de Sumar en las pasadas elecciones europeas. Y la verdad, conseguimos unos malos resultados con 3 escaños. Hice mi voluntariado de apoderado en el colegio de la Asunción de Vallecas donde precisamente me toca votar, llegué allí a las 8.25 horas, ya había una cola de gente para depositar su voto. A las 8.30h se constituyen las mesas , cuando sea posible tenemos que pedir a los miembros de las mesas (habían en total 8 mesas) las actas de constitución.  De los apoderados habían dos del PSOE, uno de Sumar, uno de Podemos y dos del PP (aunque por la tarde ya fueron tres ). Y no, no había ningún apoderado/a de Vox....

Programas de Fitness de Cheyennegonz

Cheyennegonz lleva 5 años desenvolviéndose en el área del “fitness”, aprendiendo e implementando diversos métodos de entrenamiento, sobre todo los que implican fuerza y resistencia, para mejorar la composición corporal al bajar el porcentaje graso y aumentar el tono muscular.

Cardio Hit

Comienza en el fitness y adopta hábitos saludables


Este programa de 6 semanas que incluye rutina de ejercicios y plan de alimentación es ideal para mujeres que quieren empezar a hacer ejercicio y comer sano. Les ayudará a hacer un hábito el llevar a cabo actividad física en su día a día y a comenzar a reemplazar aquellos malos hábitos en su alimentación para verse y sentirse mejor que nunca.

Pesas en casa

Forma tus glúteos y tonifica desde casa


Este programa de 8 semanas es ideal para mujeres que quisieran tener un entrenamiento rápido y efectivo al fusionar la actividad anaeróbica y aeróbica (pesas y cardio) en circuitos para desarrollar músculo y quemar grasa a la vez para lograr un aspecto tonificado.

Volumen en GYM

Aumento extremo de glúteos y piernas


Este programa de 8 semanas es perfecto para mujeres que buscan aumentar sus glúteos y piernas. También buscan lucir un tren superior (brazos, espalda,abdomen) femenino y tonificado. Con este plan de alimentación y rutinas de ejercicios tendrás las herramientas para alcanzar tu cuerpo soñado, solo necesitas poner tu esfuerzo y disciplina.


Información obtenida de la web de Cheyennegonz 

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